ник: FORMAT
в отпуске и на выходных не курю вообще ( если только к-нить пьянки нет )
Во время работы - да ( расслабляет и проветривает мозги )
Пачка - за три-четыре дня уходит.
Бросить как то не пробовал. Но ИМХО - если бросать, то сразу. Постепенное снижение количества сигарет, потребляемых в единицу времени до нуля толку не даст.