ник: osmor
софтверный фаервол, закрыть весь исходящий трафик по всем портам кроме 110, 25, 80 портов
(включить режим оповещения это позволит добавить нужные порты если вдруг что-то работать не будет)
Входящий тарифк можно оставить.
Антивирус в состоянии мониторинга (на тот момент когда в сети).
в броузере отключить нафиг JAVA аплеты и ACTIVEX, лучше поставить какой нибуть броузер или надстройке над IE который позволяет изменять эти настройки прямо при просмотре страницы я использую Maxthon)
Перед походом на потенциально опасные сайты (XXX, Crack и т.п.) делать образ системы.