| |
|
|
| | меня тут все чаще стали посещать мысли, а не бросить ли?
стаж уже лет 35 наверное
может и не стал бы заморачиваться, да дочка растет, хочется дожить до более менее возраста, чтобы хоть чуточку самостоятельная стала
был у меня опыт бросания, года 3 назад
полгода не курил, потом бес попутал, закурил снова
поправился кг на 10 пока не курил 
вот думаю, стОит ли пробовать снова, мучить себя, чтобы потом о5 сорваться(((
сейчас у меня пачка в день это "норма"(((...а то и больше  | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| | никогда не пробовал.
из друзей многие - бросили | |
| |
| |
| |
|
|
| | таак..я пока в меньшенстве | |
| |
| |
| |
|
|
| | в отпуске и на выходных не курю вообще ( если только к-нить пьянки нет )
Во время работы - да ( расслабляет и проветривает мозги )
Пачка - за три-четыре дня уходит.
Бросить как то не пробовал. Но ИМХО - если бросать, то сразу. Постепенное снижение количества сигарет, потребляемых в единицу времени до нуля толку не даст. | |
| |
| |
| |
|
|
| | С очень большим трудом, но бросил. Уже лет 7 не курю. А раньше выкуривал больше 2-х пачек в день. | |
| |
| |
| |
|
|
| | не курил, не курю.
Несколько раз пытался начать в училище - не понял кайфа. | |
| |
| |
| |
|
|
| | Курил....особливо в армиии
Бросил.....лет 25 назад.
Бросать очень трудно я бы сказал не возможно но превозможно оно может и можно.
Тут вот в чём секрет силы этой привычки.
Стоит тебе забыться потерять бдительность, раслабиться и вот опять во рту дымилка.
Стоит неприятностям взять верх над приятностями и вот.........
Стоит перенервничать и вот...............
стоит.....
Короче стоит для нач.ала найти альтернативу этого занятия - чтобы перекрывала по значимости для тебя такую хрень, как курево, а уж потом бросать.
Бросать резко без оглядки, можно демонстративно, но решение должно быть искренним от тебя изнутри.
по немногу -не выйдет - оно привязчивое это существо.
Но ненавязчивое такое.....
Подумаешь одну штучку в день, подумаешь после обееда штучку....
Да ладно рюмашки уже три, а сигаретка одна всего.
Ды я в любой момент могу бросить - давай ещё курнём.
И так длиться годами - пока не ткнёт .............. | |
| |
| |
| |
|
|
| | Бросил лет 6 назад
Чего и Вам желаю | |
| |
| |
| |
|
|
| | +1
А стоит или нет -вопроса возникать не должно.
Посчитай - что это тебе даёт - одна чаша весов
И что отнимает - вторая чаша
Про второе могу сказать точно - жизнь, а вот про первую чашу - не знаю что и сказать........... | |
| |
| |
| |
|
|
| | Курю как паровоз!
В борьбе с сизым змием, победил змий!  | |
| |
| |
| |
|
|
| | Эт ты зря - он не победил - он тобою пользуется.
Чес слово всё в твоих руках - чес слово.
Если ты в руки сигарету не возьмёшь - она сама тебе в рот не прыгнет - однозначно.
Не бери в рот - и весь совет вот. | |
| |
| |
| |
|
|
| | зачем вообще нужно курить?? безсмысленная трата денег | |
| |
| |
| |
|
|
| | не курю!
и не пробовала! и не тянет!
только кальян и то - 1 раз в полгода в компании друзей!
жизнь слишком разнообразная и непредсказуемая, чтобы себя умышленно гробить...
считаю ,что надо найти в себе силы успокаиваться/расслабляться иными способами... | |
| |
| |
| |
|
|
| | Сегодня шеф в очередной ( не помню какой по счету ) раз сказал, что будем переделывать КИСпортал, который сдавать нужно в середине ноября, а у меня там еще конь не валялся из за этих переделок и очередных видений проблемы.
Тут уж или сигарету в руки брать или что-нибудь потяжелее.  | |
| |
| |
| |
|
|
| | Lukas, только мы с тобой вдвоем курим
хотя нет, FORMAT еще балуется
мы в меньшенстве
я созрел почти, осталось набраться мужества только | |
| |
| |
| |
|
|
| | Советую предварительно проконсультироваться у грамотного доктора. Дело в том, что при бросании пагубной привычки, жировые отложения накапливаются не только на "трудовой мозоли", но и на сердечной мышце, что для людей с больным сердцем может оказаться значительно большей неприятностью, чем вред от курения.
Проверено жизнью, слава богу не моей.  | |
| |
| |
| |
|
|
| | Курю, с 16 лет, итого 32-16=16, от блин полжизни курю
бросать пробовал, год спортзала =-10 кг, три месяца без сигарет=+15 кг.
курить собираюсь бросать, но сначала вес сбрасываю. Насчет посоветоваться с врачом по поводу метода бросания курить-поддерживаю, мне например дядя доктор сказал сначала вес сбросить(было 108, сейчас 102, на 95 бросаю курить)а то можно проблем хапнуть и на сердце и на печень.
А вообще от судьбы не уйдешь, посмотрите сколько некурящих умерло от рака легких и непьющих от цироза печени. | |
| |
| |
| |
|
|
| | - А я бросил пить и курить!
- И начал врать... | |
| |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| | доктор, мне 70 лет, а я уже за женщинами ухаживать немогу.
-Так это же нормально, в 70 лет уже никто не может.
-а моему другу 75, и он говорит что может!
-так и Вы говорите.
P.S. шутка удлиняет жизнь тому кто смеется и укорачивает тому кто шутит.
ПыПыСы так шо полные от вранья худеют, а худые полнеют | |
| |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
| | Бросайте и все тут
так если бы так просто было!!!
я когда бросал 3 года назад, я прям чувствовал, что кто-то меня обнимает за плечи и шепчет в ухо:
- ну ты молодец! вот взял и бросил, всему миру доказал, какой ты волевой человек...А теперь давай пойдем покурим...
я не вру! | |
| |
| |
| |
|
|
| | Так выпьем за "ржавчину".
Я тоже бросаю, этак раз 20 на дню. | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| | Окей! Ща перекурим и пойдем х дохтуру ру. | |
| |
| |
| |
|
|
| | - Доктор, вы от алкоголизма кодируете?
- Да, конечно. Стоит 700 $
- Не, лучше пропить  | |
| |
| |
| |
 8 Кб. |
|
| | :-))) | |
| |
| |
| |
|
|
| |
что кто-то меня обнимает за плечи и шепчет в ухо:
- ну ты молодец! вот взял и бросил, всему миру доказал, какой ты волевой человек...А теперь давай пойдем покурим...
|
этот паразит ко мне пришел | |
| |
| |
| |
|
|
| | "...Так выпьем, Петька, за ржавчину..."
"...Держитесь, заграница нам поможет...!" | |
| |
| |
| |
|
|
| |
этот паразит ко мне пришел
|
держись!
не поддавайся на провокации
скоро легче станет
сейчас ты наверное ловишь запахи сигарет от курящих, а скоро они тебе будут казаться просто отравой
п.с. а ты в курсе, что твой порядковый номер на форуме - 1!!!
во как  | |
| |
| |
| |
|
|
| | УРА
НЕДЕЛЯ без никотина, в принципе не смертельные мучения, и вес не попер
а про номер-ну конечно ф курсе  | |
| |
| |
| |
|
|
| | Предатели. У табачных компаний кризис, а вы перестали их спонсировать.
Мне что теперь, за троих дымить? | |
| |
| |
| |
|
|
| | не парься за троих - просто кури за себя...
"табак сам за себя постоит." (с) Thank You for Smoking
ISBN 5-94145-246-2 | |
| |
| |
| |
0 Кб. |
|
| | так же известно как
Кристофер Бакли
Здесь курят
ISBN 5-94145-364-7
но лучше
ISBN 9785-98124-295-3
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить.
Easy Way to Stop Smoking
пы сы: я себе из интернета медаль накачал | |
| |
| |
| |
|
|
| | медаль зачетная - если буду бросать - поставлю как автоподпись в корпоративный и-мейл :))) | |
| |
| |
| |
|
|
| | 364 дня
не курю
был срыв месяца на два
EXPLORER -БРОСАЙ | |
| |
| |
| |
|
|
| | а вот моя медалька 
http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=5224998ef1d72732
блин, не знаю как картинку вставить | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| | Рецепт: Проверить все карманы несезонной одежды. Иногда там остаются сигареты. | |
| |
| |
| |
|
|
| | возьми в руки семечки...жареные | |
| |
| |
| |
|
|
| | купил себе жевачку Никоретте
вот...сижу жую
гадость редкостная, но вроде не так сильно тянет курить 
вобщем посмотрим, кто кого | |
| |
| |
| |
|
|
| | Молодец. Терпения. Будет трудно, но ты справишься  | |
| |
| |
| |
|
|
| | Истчо рецепт С вечера накушаться, желательно ей родимой. Тогда на утро точно на сигареты не потянет. А где не куришть день-другой, там и бросишь курить.
Хочу испытать это на себе. Осталось мелочь - объяснить жене данную необходимость накушаться в дым. | |
| |
| |
| |
|
|
| | боюсь что в процессе "накушивания" возникнет желание покурить | |
| |
| |
| |
|
|
| | как жеж мне плохо, кто бы только знал! ((((((((((((((((((((((((((((((( | |
| |
| |
| |
|
|
| | Держитесь, Скорп !
Когда батя курить бросал, видел что это такое :/
сам не курю
да смотрю и у нас в АСУ и в других отделах вообще мода пошла на отказ от курева.
руководство тоже потиху выжимает курильщиков со своих курилок в места более отдаленные:)
Из двух основных зданий курить можно только в одном и то где-то на первом этаже возле аварийного выхода, а это конкретный неудобняк. | |
| |
| |
| |
|
|
| | У нас в здании вааще курить запрещено. Только на улице. А это нужно с четвертого этажа спускаться, да еще и без лифта. а в мороз так я вааще молчу. | |
| |
| |
| |
|
|
| | неделю без сигарет уже 
первые день-два приступы "хотения" были настолько сильными, что темнело в глазах и перед взором плавали разноцветные пятна, кружилась голова сильно
интервалы "затишья", ну когда попускало и не хотелось курить, становились все короче и короче, так что на данный момент "хотение" превратилось в постоянную составляющую, не утихающую практически не на минуту, но, слава Богу, не такое сильное, как в периодических приступах, так что справляюсь пока...
м-дяя...35 с лишним лет курил все-таки
а еще обратил внимание, что на улице везде пахнет сигаретами!
весь город прокурен!!! | |
| |
| |
| |
|
|
| | Молодец!
что анализируешь своё состояние.
думаю,это как раз и помогает
терпения тебе и дойти до конца! | |
| |
| |
| |
|
|
| | киви спасибо за поддержку! | |
| |
| |
| |
|
|
| | Держись !!!
Первые 20 дней тяжело, зато потом привыкаешь (проверено на себе) | |
| |
| |
| |
|
|
| | Держись - когда выпьешь - рука сама тянется за сигареткой- пока разум дремлет!!!!
Держи ... востро!!! | |
| |
| |
| |
|
|
| | а я в воскресенье тяпнул грам 150...и ничего, выдержал, не закурил | |
| |
| |
| |
|
|
| | Поддерживаю!!!!!!!
умница!!!!!!!
мы - с тобой!!!! (пусть не физически, но духовно - всецело)!!!!!!! | |
| |
| |
| |
|
|
| | 20 дней...
о-хо-хо.... | |
| |
| |
| |
|
|
| | пробую бросить
2 день
ф принципе без большого напряга | |
| |
| |
| |
|
|
| | мое первое сообщение о бросании курить от 17 декабря
месяц и 10 дней уже не курю | |
| |
| |
| |
|
|
| | Внушает! | |
| |
| |
| |
|
|
| | серьезная заявка на успех | |
| |
| |
| |
|
|
| | на данный момент +5 кг
сегодня поехал на детскую ярмарку и купил спортивный комплекс, прежде всего ребенку конечно, ну и для себя тоже (там турник есть)
буду бороться с лишним весом  | |
| |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
| | ты побачь
даже в раб. время вылез дымодышащий, | |
| |
| |
| |
8 Кб. |
|
| | 
| |
| |
| |
| |
|
|
| | брось считать - ЗАБУДЬ
А то терзания загрызут хуже табака | |
| |
| |
| |
|
|
| | слушай, а долго о-хо-хо длилось?
а то что-то на десятый день прям как то ну сииильно некомфортно стало | |
| |
| |
| |
|
|
| | 14 полных суток
маленькое достижение
хреново было 9-10 день
ПыСы, я тут себе маленький дневник соорудил получается | |
| |
| |
| |
|
|
| | Замену найди этому занятию, как тока захотелось - так ты например - леденец в рот оппа!
Или дрова рубить или .........
Ну сам придумай - что ты любишь? - тем и займи себя.... | |
| |
| |
| |
|
|
| | Замену найди этому занятию, как тока захотелось - так ты например - леденец в рот оппа!
Или дрова рубить или .........
Ну сам придумай - что ты любишь? - тем и займи себя.... | |
| |
| |
| |
|
|
| |
ПыСы, я тут себе маленький дневник соорудил получается
|
И это правильно, мож и мне пригодится когда.
По тропинке идти всегда легче.
Пластырь какой-нибудь пользуем, или чистой силой воли? | |
| |
| |
| |
|
|
| | Пластырь, ПластырьПластырьПластырьПластырь
на рот!!!!
И на нос
Что бы не дышать этой заразой и не вдыхать | |
| |
| |
| |
|
|
| | ИМХО - это сугубо индивидуально. Я уже неделю без сигарет сижу. Однако ломки не наблюдаю. Ну не хочецца курить и фсе тут. (Зарок то бросить курить я себе не давал ).
А может это к какой то болезни, когда организм уже не принимает? | |
| |
| |
| |
|
|
| | аллен кар, "лекгий способ бросить курить"
прочитал
выше в теме есть ссылки, ссылка так же на моей медальке | |
| |
| |
| |
|
|
| | Мой знакомый на пластыре пробовал закурить.
Говорил, ощущения ниже ватерлинии.
До 10 дней "воздержания" он так и не дотянул, сорвался.
А вы уже на полпути к выздоровлению.
Держитесь, боритесь, мы с вами, почти. | |
| |
| |
| |
|
|
| |
Держитесь, боритесь, мы с вами, почти.
|
больной-вы страдаете психическими заболеваниями?
-Вы что, доктор? Я ими наслаждаюсь
вот и я не борюсь, а радуюсь  | |
| |
| |
| |
|
|
| | ну ладно, не курю 22 день
уже даже каждый день не считаю, просто в воскресенье бросил, легко считается
но....
СКОКА МОЖНО ЖРАТЬ (в смысле есть)
хоть великий пост со 2 марта начинается
мож там похудею | |
| |
| |
| |
|
|
| | Меня и без бросания курить поперло вширь.
При моем росте скоро на Дени де Вито похожим стану.
Сможем составить конкуренцию ему и Шварценегеру (типа "Близняшки") | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
живот мешать начал
хелп ми плиз!!!
|
Несколько лет назад начал соблюдать пост. ( Великий) .Причем в соответствии с требованиями. Мясо-молочно-птичье не ел. Рыбу тоже только несколько раз за весь пост. Икру только по тяпницам. Даже пиво пил безалкогольное. Поскольку редкосная гадость, то пил всего несколько раз.
Белый хлеб тоже ни-ни. Поскольку содержит яйца.
Питался в основном овощами и фруктами, а так же в большом количестве поглощал рис.
За период поста похудел с 94 кг до 78кг.
ЗЫ: За время поста так отвык от вкуса мяса, что свинину до сих пор не люблю (Уж очень сильный у нее запах ) | |
| |
| |
| |
|
|
| | ну я после прошлого поста тоже от свинины практически отказался
хорошая замена-мясо индейки, тока красное | |
| |
| |
| |
|
|
| | я вот 1,5 месяца не курю, а всеж нет-нет, да как возмет за горло , что аж на край света хоть беги за сигаретой
вот жеж зараза какая а...
особенно хотение возникает в минуты каких либо неурядиц, вот тут вилы наступают
терплю...
думаю, сигарета будет держать нас еще долго, не месяц и не два, главное не поддаваться на "провокации"
на счет дневника согласен, у меня так во всяком случае - хочется покурить, зайду в эту темку, почитаю ее, а еще лучше, что нибудь напишу, опишу свли ощущения и лядишь, отпустит привычка
держись вобщем))) | |
| |
| |
| |
|
|
| | Замену найди этому занятию, как тока захотелось - так ты например - леденец в рот оппа!
Или дрова рубить или ..  .......
Ну сам придумай - что ты любишь? - тем и займи себя...  . | |
| |
| |
| |
|
|
| |
Знакомый один завязывал - гаражи начал делать.
навез железа, нискажу откуда, от туда-же кирпича и вперед
налепил их сразу три штуки, а потом обшивать начал...
не могу сказать что это дело ему очень нравилось, но помогло вроде... тьху-тьху-тьху | |
| |
| |
| |
|
|
| | Во-во отвлекалку нужно завести на строне от курения | |
| |
| |
| |
|
|
| | Одна моя знакомая сходила к кодировщику. Всего один или два раза. Потом до самой смерти не курила. | |
| |
| |
| |
|
|
| | Во как запугал.............. | |
| |
| |
| |
|
|
| |
Мюллер (17.02.2009 в 14:26)
Одна моя знакомая сходила к кодировщику. Всего один или два раза. Потом до самой смерти не курила.
|
Почему-то напомнило знаменитое изречение нашего Батьки: - "Мы будем жить плохо, но недолго"
| |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
Лучше б мне отдал. целее б были | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| | Прогулять - можно любую сумму денег
Накопить - не получится. | |
| |
| |
| |
|
|
| | где то мелькала ссылка на рассказ как за рубежом при помощи 100 долларов, двери от самолета и листа блокнота доводят капитализацию до 10000$
так вот
сгоревшие деньги и были записью из блокнота | |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| | не курю и не начинал, но сало ем с 7-ми месяцев - может тоже пагубна привычка
Трубка Шерлока Холма очень доставала др. Ватсона, что он решил - однажды вечером он втихаря неглубоко засунул себе в зад трубку Шерлока и положил ее на место, думая что вкус трубки отучит ее хозяина.
Шерлок не возмутимо курил.
на следующий вечер Ватсон засунул трубку еще глубже, Шерлок курил по прежнему.
так прошел месяц Шерлок Холмс так и не бросил курить, а доктор Ватсон уже не мог уснуть без трубки.
мужик заходит в аптеку, покупает 100 пачек презервативов, бросает их на пол и начинает яростно топтать. окружающие в шоке.
мужик отдышавшись грит:
- вот так я 10 лет назад бросил курить. | |
| |
| |
|
|
